Kako razgovarati sa decom o emocijama?

Koliko često vam se desilo da vaše dete ne ume da kontroliše emocije i da pravi scene na javnim mestima? Emotivna inteligencija se razvija tokom života, zbog čega je važno da roditelji i vaspitači rano počnu "vežbanje" sa decom. Evo kako možete vežbati sa decom i pospešiti njihovo emotivno opismenjavanje.

Koliko često vam se desilo da vaše dete ne ume da kontroliše emocije i da pravi scene na javnim mestima? Emotivna inteligencija se razvija tokom života, zbog čega je važno da roditelji i vaspitači rano počnu "vežbanje" sa decom.

Evo kako možete vežbati sa decom i pospešiti njihovo emotivno opismenjavanje.

Imenujte emocije

Iako mala deca i predškolci imaju ograničene sposobnosti verbalnog izražavanja, roditelji i njihovi učitelji mogu da 'osluškuju' njihovo ponašanje i važno je da se ovakve situacije analiziraju i da njihova osećanja nazovu pravim imenom. Na primer: „Ti si se razbesneo! Tvoj mali bata je pocepao tvoj crtež i ti si sada BESAN."

Normalizujte emocije

Emocije se moraju kategorisati kao dobre ili loše. Snažne emocije mogu da preplaše ili potpuno obuzmu dete. Zato je neophodno da se njihove reakcije na stimulanse normalizuju, tako što ćemo im objasniti da svi ponekad osećamo isto i time ćemo ih utešiti i pomoći da sagledaju situacije iz različitih perspektiva. Nakon toga treba da sumiramo šta se tačno desilo, sa posebnim osvrtom na detetova osećanja.

Razvijanje strategija

Ne možemo uvek da konrolišemo svoja osećanja, ali možemo da kontrolišemo način na koji ih izražavamo. Na primer: „Kada sam ljut, ne smem da udarim svoga brata, ali smem da lupam nogama o pod."

"Čitanje" slika

Istraživanja pokazuju da čitanje umetničke proze pomaže razvoju empatije. Kada u priči dođe do određenog emocionalnog obrta, treba zastati i zajedno sa detetom pogledati sliku. „Pogledaj je - šta msiliš, kako se ona sada oseća?"

Vežbe usredsređene meditacije

Ključni princip ovih vežbi jeste umirivanje tela i duha i usmeravanje celokupne pažnje na pojave u okruženju - zvuke, mirise i prizore. Vežbajte da sa svojim učenicima ili decom - sedite u tišini 60 sekundi, a zatim ispričajte jedni drugima šta ste videli i čuli.

Link: www.eci-pec.rs/blog/prednosti-razumevanja-i-razgovora-o-emocijama-od-najranijeg-uzrasta