Aktivnosti za hladne dane

Beograd, 30. Novembar 2015. PR Objave: Obaveštenje -

Aktivnosti za hladne dane

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Ivan Radonjić je napisao tekst Aktivnosti za hladne dane Zadržati aktivan životni stil u zimskom periodu, kada danima liju hladne kiše, duva jak vjetar, prosto zvuči nepojmljivo za većinu ljudi. Tmurni zimski dani nas prosto privlače u tople krevete, udobne fotelje, maratonska gledanja omiljenih serija i filmova. Nekada vam bude toliko teško da izađete iz kuće pa i hranu naručujete na kućnu adresu.

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Ivan Radonjić je napisao tekst:

Aktivnosti za hladne dane

Zadržati aktivan životni stil u zimskom periodu, kada danima liju hladne kiše, duva jak vjetar, prosto zvuči nepojmljivo za većinu ljudi. Tmurni zimski dani nas prosto privlače u tople krevete, udobne fotelje, maratonska gledanja omiljenih serija i filmova. Nekada vam bude toliko teško da izađete iz kuće pa i hranu naručujete na kućnu adresu. U takvom periodu, kod nas se vjerovatno javlja neki lijeni gen koji nas spriječava da se pokrenemo i aktiviramo. Zbog trenutne udobnosti koju osjećamo, nismo ni svjesni da naše tijelo pati! Da, dobro ste pročitali - tijelo pati! Tijelo postaje nekako tromo, nabijamo kilažu, a onda se, na to nadoveže poneka stresna situacija, pa imate osjećaj da vam se sve gomila. Jednostavno narušavate svoje zdravlje. Dokazano da tokom neke fizičke aktivnosti organizam luči endorfin, koji poboljšava raspoloženje i stanje organizma. Fizička aktivnost poveća i protok kiseonika koji direktno utiče na mozak, a na taj način se poboljšava pamćenje.

Zašto je važno da budete aktivni?

Možda mnogima djeluje smiješno, ali stara izreka „u zdravom tijelu zdrav duh" potpuno je opravdana. Fizička aktivnost poboljšava mentalno i fizičko zdravlje. The American Heart Association preporučuje barem 30 minuta aktivnosti na dnevnoj osnovi. Redovna fizička aktivnost oslobađa od tenzija, anksioznosti, depresije, bijesa - osjećate se mnogo bolje! Nekoliko je ključnih razloga zašto treba da budete fizički aktivni:

  • Fizička aktivnost poboljšava mentalno zdravlje
  • Fizička aktivnost poboljšava fizičko zdravlje
  • Jačate imunitet - organizam je otporniji na viruse i razna oboljenja
  • Smanjujete rizik od povećanja krvnog pritiska i regulišete holesterol u organizmu
  • Poboljšavate cirkulaciju krvi, što smanjuje mogućnost oboljenja srca
  • Održavate željenu težinu i lijep izgled
  • Olakšava proces prestanka pušenja
  • Bolje podnosite stresne situacije
  • Osjećate se energičnije
  • Povećavate mišićnu masu i lijepo oblikujete tijelo
  • Smanjuje mogućnost od moždanog udara za 20%

Razloga ima mnogo. Svako ima svoj razlog i cilj, zbog kojeg se bavi nekom vrstom fizičke aktivnosti. Važno je da budete aktivni, na bilo koji način.


Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na ivanradonjic.me/life/aktivnosti-za-hladne-dane



PODACI O FIRMI

Naziv: Bloggers Network
Adresa: Rajka Mamuzića 6
Grad: Novi Sad 21000
e-mail: kontakt@bloggersnetwork.org.rs
Web: www.bloggersnetwork.org.rs

Više...

POVEZANI SADRŽAJI

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Objavite vest

USLUGE

  • Informacije o uslugama saznajte putem e-mail adrese redakcija (at) probjave.com.

Detaljnije informacije...


Zaboravili ste lozinku?   Besplatna registracija
RSS Feed RSS Feed