„Vežbanje je lek i, kao i svaki medikament, ima svoju dozu, količinu, učestalost uzimanja, oblik i trajanje lečenja", naglasila je prof. dr Sanja Mazić, šef Katedre za medicinu sporta Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i dodala da je „gojaznost oboljenje savremenog čoveka i praktično ne postoji uzrast koji je pošteđen, a sastavni deo prevencije i lečenja ovog oboljenja je fizička aktivnost i vežbanje. Naučno je dokazano da se isto može koristiti u prevenciji i terapiji većine hroničnih nezaraznih bolesti, kao i u unapređenju mentalnih sposobnosti i poboljšanja pshičkog stanja. Da bi fizička aktivnost ostvarila svoje puno dejstvo, neophodno je da bude individualno dozirana i kontrolisana."

U okviru edukacije stručnjaci iz oblasti fizičke aktivnosti, zdravlja i terapije vežbanjem, inače masteranti sportske i terapijske fizičke aktivnosti Medicinskog fakulteta, demonstrirali su set vežbi koje se savetuju trudnicama, deci, starijim osobama, ali zdravim uz praćenje srčane frekvencije.

Kampanja "Teži ravnoteži" pokrenuta je sredinom 2018. godine kao podrška nacionalnom Programu za prevenciju gojaznosti kod dece i odraslih koji je donelo Ministarstvo zdravlja.

„Do sada smo, u okviru kampanje, realizovali dve edukacije za predstavnike medija, koje su imale fantastičan odziv i koje su dodatno pokrenule interesovanje medija za temu gojaznosti. Veliko je zadovoljstvo što smo danas dobili priliku da u Laboratoriji za medicinu sporta i terapiju Medicinskog fakulteta organizujemo ovaj jedinstveni događaj kako bismo dodatno istakli značaj fizičke aktivnosti u preventivne i terapijske svrhe", rekao je Dimitrije Ivanović, sekretar Udruženja za prehrambenu industriju Privredne komore Srbije.

U okviru kampanje „Teži ravnoteži" u ovoj godini predviđen je niz aktivnosti koji za cilj imaju podizanje svesti građana o važnosti usvajanja zdravih stilova života kao način prevencije gojaznosti, ali i drugih oboljenja koje se javljaju kao posledica neravnoteže između energetskog unosa i potrošnje kroz fizičku aktivnost.

V+O Communication
Svetozara Markovića 2
11000 Beograd
Tel: +381 11 3242772
Email: office@vando.rs
Web: vando.rs
Kontakt:
Monika Novičić
Funkcija: Client Service Director
Email: monika.novicic@vando.rs

"Veliki odziv građana u ovoj humanitarnoj akciji još jedan je od pozitivnih primera koji pokazuje da briga pojedinaca za osetljive socijalne grupe, kao što su deca koja žive i rade na ulici, jeste jedan od prioriteta. Snažnom voljom da preuzmemo odgovornost i pomognemo najugroženijima dokazali smo da da malim koracima možemo da postignemo mnogo", izjavila je Marija Mitrović, menadžerka programa filantropije Trag fondacije i dodala "Trag fondacija deset godina unazad nagrađuje dobročinstvo dodeljujući VIRTUS nagradu za filantropiju. Ističući primere dobre prakse, cilj nam je da podstaknemo i širimo krug kako individualnih darodavaca, tako i poslovnih subjekata koji bi se uključili u dalje filantropske inicijative."

VIRTUS nagrada se dodeljuje u saradnji sa Evropskom unijom, Balkanskim fondom za demokratiju, Fondacijom braće Rokfeler (RBF), Fondacijom Č.S. Mot i Američkom agencijom za međunarodni razvoj (USAID). Nagrade će se dodeliti, kao i prethodnih godina, poslovnim subjektima i pojedincima, koji su tokom 2015/2016. godine na najdelotvorniji, najdugoročniji i najefektniji način podržali neprofitne akcije ili organizacije od opšteg dobra i interesa.

Za dodatne informacije molimo vas kontaktirajte:
Kreativa Unlimited, mr Emina Ferizović, direktor komunikacija
T: + 381 11 71 55 139, 71 55 140, M: + 381 63 7704 876, 60 02 18 167
eferizovic@kreativaunlimited.com

O Trag fondaciji:
Trag je domaća fondacija koja podstiče ljude da se aktivno uključe u poboljšanje života u mestima u kojima žive. Verujemo da su i male promene nabolje važne i da svako može da im doprinese. Zato pomažemo ljudima koji žele da pomognu sami sebi nudeći im mogućnost da dođu do sredstava i znanja koja im mogu olakšati rešavanje problema u njihovoj zajednici. U proteklim godinama podržali smo 1200 uspešnih projekata u vrednosti od preko 7 miliona evra širom Srbije.

Golin-
Takovska 45
11000 Beograd
Tel: +381 11 3391010
Web: www.golin.com/rs
Kontakt:
Milica Šćekić
Funkcija: Account Manager
Email: smilica@golin.com

Žmurke - korisna ili opasna igra?

Čega god da se igrate - jednostavne igre za bebe "vir-vir", žmurke ili skrivanja predmeta, dobro je znati koje su stvarne prednosti i opasnosti ovih jednostavnih dečijih igara. Igrajući se sa svojim detetom, najpre skrivalice, a zatim i traženja skrivenih predmeta, ubrzo ćete doći do uzbuđenja koje donosi igra žmurke, bez opasnosti da dođe do povrede.

Jednostavna igra skrivalice u kojoj zaklonimo lice pred bebom da bi ga potom iznenada otkrili, pored toga što uveseljava dete, pomaže mu da usvoji koncept postojanosti predmeta, učeći ga da stvari nastavljaju da postoje i kada ih više ne vidimo. Igranje različitih igara skrivanja povezano je sa određenim očiglednim kognitivnim prednostima. Potraga za predmetima i ljudima podstiče decu da koriste maštu i pomaže im da razviju sposobnosti rešavanja problema, nastojeći da pronađu najbolje mesto za skrivanje, odnosno mesto na kome je skriveno ono što traže. Pored ovoga, otvaraju im se mogućnosti za razvijanje socijalnih sposobnosti kroz zajedničku igru sa drugim učesnicima, rešavanje nesuglasica i sukoba, naizmenično preuzimanje uloga i sticanje drugih važnih znanja koja će im omogućiti da efikasno učestvuju u timskim aktivnostima.

Igranje žmurke je korisno i za fizički razvoj deteta, jer igra u pokretu jača fizičku kondiciju i pomaže razvoju muskulature. Pronalaženje savršenog skrovišta im pomaže da razviju osećaj za ravnotežu, agilnost i kooridinaciju pokreta.

Svaka fizička aktivnost nosi rizik od određenih opasnosti, pa ni igra žmurke u tom smislu ne predstavlja izuzetak. Veoma je važno nametnuti određena osnovna pravila, kao što je postavljanje granica bezbedne zone unutar koje će se igra odvijati, uz zabranu penjanja iznad određenje visine, kao i ukazivanje na skrovišta koja se moraju izbegavati. Takođe je dobra ideja unapred dogovoriti određeni signal kojim se označava završetak igre, za slučaj da ne možete da pronađete neko od dece koje se zavuklo u neko genijalno skrovište, ili se igra otegla do kasno i došlo je vreme da se pođe kući. Uvek postoji opasnost da neko od dece padne ili da se ogrebe, i zbog toga je važno da deca budu prikladno obučena. Konačno, najbolji način da se osigura bezbednost dece u ovoj igri jeste da ih stalno nadgledamo.

Igranje žmurke tradicionalno predstavlja sastavni deo detinjstva svih nas. Uz prednosti koje donosi, deci koja rastu, važno je da se ova tradicija nastavi i u budućnosti. I zato zatvorite oči, izbrojte do deset i bili spremni ili ne, neka potraga krene.

Link: http://www.eci-pec.rs/blog/zasto-su-igre-skrivanja-dobre-za-decu

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Evo kako možete vežbati sa decom i pospešiti njihovo emotivno opismenjavanje.

Imenujte emocije

Iako mala deca i predškolci imaju ograničene sposobnosti verbalnog izražavanja, roditelji i njihovi učitelji mogu da 'osluškuju' njihovo ponašanje i važno je da se ovakve situacije analiziraju i da njihova osećanja nazovu pravim imenom. Na primer: „Ti si se razbesneo! Tvoj mali bata je pocepao tvoj crtež i ti si sada BESAN."

Normalizujte emocije

Emocije se moraju kategorisati kao dobre ili loše. Snažne emocije mogu da preplaše ili potpuno obuzmu dete. Zato je neophodno da se njihove reakcije na stimulanse normalizuju, tako što ćemo im objasniti da svi ponekad osećamo isto i time ćemo ih utešiti i pomoći da sagledaju situacije iz različitih perspektiva. Nakon toga treba da sumiramo šta se tačno desilo, sa posebnim osvrtom na detetova osećanja.

Razvijanje strategija

Ne možemo uvek da konrolišemo svoja osećanja, ali možemo da kontrolišemo način na koji ih izražavamo. Na primer: „Kada sam ljut, ne smem da udarim svoga brata, ali smem da lupam nogama o pod."

"Čitanje" slika

Istraživanja pokazuju da čitanje umetničke proze pomaže razvoju empatije. Kada u priči dođe do određenog emocionalnog obrta, treba zastati i zajedno sa detetom pogledati sliku. „Pogledaj je - šta msiliš, kako se ona sada oseća?"

Vežbe usredsređene meditacije

Ključni princip ovih vežbi jeste umirivanje tela i duha i usmeravanje celokupne pažnje na pojave u okruženju - zvuke, mirise i prizore. Vežbajte da sa svojim učenicima ili decom - sedite u tišini 60 sekundi, a zatim ispričajte jedni drugima šta ste videli i čuli.

Link: www.eci-pec.rs/blog/prednosti-razumevanja-i-razgovora-o-emocijama-od-najranijeg-uzrasta

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Projekat "Zajedno u različitosti" organizuje predškolska ustanova "Moje detinjstvo" sa partnerskim institucijama. Ova manifestacija će biti održana 9. juna, od 17 do 20 časova, u vrtiću "Mladost" na Ljubić keju. Projekat finansira Evropska unija posredstvom projekta Partnerstvo za pomirenje kroz predškolsko obrazovanje, vaspitanje i razvoj u Evropi.
Kompanija Jamax M, kao prijatelj ove manifestacije, obezbediće igre "Ne ljuti se, čoveče" za radionicu sa decom oko sveta, drvene vijače za malu olimpijadu i poklone za učesnike.

Igra „Ne ljuti se, čoveče" u radionici "Sa decom oko sveta"

PINO - NTC „Ne ljuti se, čoveče" je društvena igra koja kod dece podstiče razvoj logičkog i matematičkog razmišljanja, predviđanja i zaključivanja. Poštujući pravila igre, deca uče da kontrolišu svoja osećanja, da budu strpljiva i istrajna i da se socijalizuju.

Igračka je ilustrovana simbolima i zastavama evropskih država pomoću kojih deca, kroz igru, uče o karakteristikama i obeležjima različitih država. Igra je nastala u saradnji sa autorom NTC sistema učenja, dr Rankom Rajovićem.

Cilj NTC programa je povećanje intelektualnih sposobnosti i funkcionalnog znanja dece.

Kroz NTC sistem učenja, deca se na lak i jednostavan način, kroz igru, pravilno stimulišu u periodu života kada se najviše formiraju obrasci razmišljanja, zaključivanja i povezivanja.

Kompanija Jamax M
je posvećena deci i proizvodima za najmlađe čiji asortiman čine drvene igračke i oprema za bebe. Kompanija je razvila svoje robne marke drvenih igračaka Pino i opreme za bebe Elfi a sigurnost, proveren kvalitet i usklađenost sa aktuelnim evropskim i svetskim standardima su karakteristike koje se kod njihovih proizvoda podrazumevaju.

www.pino-toys.rs
www.jamaxm.rs

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Čekati svoj red

Doktorka Heder Šumaker na zanimljiv način govori o tome kako se kod dece razvija navika da čekaju na svoj red u zajedničkim aktivnostima.

- Evo kako to izgleda u stvarnom životu: umesto da vi kažete „Još pet minuta, pa je onda red na nju", naučite svoje dete da kaže: „Daću ti kad završim". Na ovaj način se deca uče pozitivnoj nametljivosti i biće im lakše da se izbore za sebe, kao i da postave granice prema drugoj deci. Jedna od najdragocenijih veština u životu, nema šta - savetuje doktorka.

Pustiti ih da prvo poseduju

Drugi koristan savet u vezi vaspitavanja dece kako da dele stvari sa drugima dolazi od Dr Laure Markam iz 'AHA Parenting'. Ona kaže da decu ne treba prisiljavati da dele stvari sa drugom decom, jer ćemo na taj način samo usporiti razvoj njihove prirodne nesebičnosti. Pre nego što su spremni da stvari podele sa drugima, deci je neophodno da se osete da nešto zaista poseduju. Umesto ustupanja stvari drugima, bolje je uvesti koncept čekanja na red i zajedničkog korišćenja stvari. Ona objašnjava kako deca ubrzo počinju da uviđaju prednosti zajedničkog korišćenja stvari, nakon čega i sama žele da ponove čitavo iskustvo.

Saveti koji daju Heder i Dr Laura mogu se primeniti na decu svih uzrasta. Za decu je važno da poseduju stvari koje su samo njihove. Kasnije, kada deca steknu samopouzdanje i siguran osećaj da je nešto samo njihovo, roditelji im mogu pomoći da shvate da ustupanje stvari donosi zadovoljstvo, kako njima samima, tako i drugima. Kada im se pruži prilika da iskuse pozitivna osećanja koja ovakve navike donose, deca će i sama početi da ih primenjuju.

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Uvek im treba govoriti da su savršeni u svakom pogledu. Spolja gledajući ovo se može nazvati "bezuslovna ljubav" ili "bezuslovna motivacija" a prema mišljenju psihologa ovakvo roditeljstvo donosi više problema nego motivacije. Oni predlažu da deci treba što pre pokazati da prijatelji i ceo svet nisu tu samo zbog njih.

Vrlo često se mogu sresti roditelji koji su uplašeni za svoju decu, jer se ponašaju socijalno neprihvatljivo, nemaju razumevanja za druge i stalno su nezadovoljna pruženim. Veliki broj takvih roditelja su oni koji su svojoj deci pružili sve u skladu sa svojim mogućnostima, a često i preko toga i stavljali su svoje mališane uvek i svuda na prvo mesto. Poznati psihlog Alfred Adler upozorava roditelje na posledice ovakvog roditeljstva i na razvoj deteta u skladu sa socijalnim interesom i normama koje u njemu vladaju. Kada se kaže socijalni interes misli se na želju pojedinca da doprinese ljudima oko sebe, da unapredi njihove živote i zajednicu u kojoj živi. Ovaj psiholog ističe da roditelji koji izlaze u susret svakoj želji deteta i koji ne dozvoljavaju detetu da se ponekad razočara, čine štetu i svom detetu i zajednici. Iz celog njegovog izlaganja, izdvojićemo dva, najupečatljivija, problematična stava.

Želim da dam svom detetu sve što poželi

Neki roditelji smatraju da je njihova dužnost da ispune najveći deo zahteva i želja svoje dece. Ponekad je u pitanju želja da se zadovolje potrebe koje oni kao mali nisu mogli da zadovolje, ili zato što veruju da će ih deca više voleti i ceniti ukoliko im pruže sve što žele. Roditelji popuštaju, jer ne žele da se dete razočara ili da se rastuži.

Potrebno je da roditelji dozvole deci da se ponekad razočaraju. Nigde se ne kaže da treba deci braniti osnovne životne potrepštine. Dobro je za dete da ne dobije uvek sve što poželi. I kada se na putu ostvarenja njihovih želja nađe potreba ili želja drugara ili roditelja, dete uči da razvija empatiju, razumevanje i shvatanje potreba i želja drugih ljudi.

Želim da da moje dete misli da je ono najvažnija i najbolja osoba na svetu

Živimo u kulturi orijentisanoj na "sebe" u kojoj stav "voli sebe" treba duboko da usadimo decu. Problem u podsticanju samoljublja je što deca stiču utisak da su oni jedine osobe na svetu koje su bitne, a nemaju saosećanja za druge ljude.

Kako kažu psiholozi - dobro i neophodno je da decu naučite ovu životnu lekciju, i najbolje je ukoliko ih naučite jako rano.

Link: http://www.eci-pec.rs/blog/zasto-ne-bi-trebalo-da-date-deci-sve-sto-pozele

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Pre 50 godina, kada su deca-jedinci predstavljali svega 10 odsto populacije dece mlađe od 18 godina, često se smatralo da su 'jedinčad' usamljena, razmažena i neprilagođena. Sa porastom broja dece bez braće i sestara došlo je i do promene njihovog položaja u društvu.

Pomoć u sticanju prijateljstava
Kada su u pitanju jedinci, društvene aktivnosti se moraju dodatno planirati i pomagati, i to već od uzrasta od 18 meseci, kaže doktorka Džej Lejn Taner. Opcije koje bi trebalo razmotriti kada su u pitanju društvene aktivnosti deteta između ostalog uključuju predškolske ustanove i vrtiće, posebne časove i što više druženja sa roditeljima čija su deca sličnog uzrasta. Organizujte okupljanja roditelja radi dečije igre kod svoje kuće i u kući prijatelja. Važno je da u planiranju ovakvih okupljanja odaberete vršnjake svog deteta, jer jedinci često teže da se druže sa decom koja su starija ili mlađa od njih. Da bi pomogli svom detetu da se uspešno uklapa u društvene situacije, roditelji moraju da: ličnim primerom pokazuju kako se iskustva dele sa drugima, nagrade decu kada pokazuju uvažavanje i obzir prema drugima.

Odvajanje od roditelja
Stručnjaci takođe naglašavaju potrebu da roditelji jedinaca imaju na raspolaganju određeno vreme koje je rezervisano samo za njih dvoje. Ne sme se zapostaviti ni gajenje samog braka.

Ne vršite preveliki pritisak
Kada napune 7 ili 8 godina, jedinci su u mnogo čemu poput malih ljudi i svoje vršnjake često smatraju za nezrele. Roditelji moraju malo da uspore i dopuste jedincima da imaju svoje detinjstvo. Ne tražite savršenstvo. Pojedini istraživači ove oblasti ističu da jedinci nastoje svim silama da udovolje svojim roditeljima, u čemu su skloni da primenjuju standarde odraslih, kao posledica toga što odrastaju u okruženju odraslih.

Trošenje novca na poklone svedite na najmanju meru
Racionališite poklone. Stručnjaci upozoravaju da kada jedince bombardujemo poklonima i kada im se ispunjava svaka želja, u stvari im šaljemo poruku „ja uvek dobijam sve što poželim". Da bi sprečili da se kod jedinaca izgradi stav tipa "Dobijam sve što poželim", roditelji moraju da primenjuju sledeće: da postave granice, odlože davanje nagrada i poklona, pridržavaju se kućnih pravila i uvedu disciplinu kroz smernice i očekivanja.

Link: http://www.eci-pec.rs/blog/vaspitanje-dece-jedinaca

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Prednosti dece koja imaju kućnog ljubimca

Ovo su argumenti jedne mame kojima ona objašnjava zašto detetu treba omogućiti da raste uz ljubimca.

Ljubimac uči dete odgovornosti

Kod svog deteta razvijate osećaj odgovornosti time što vam ono pomaže u hranjenju i kupanju ljubimca, njegovom izvođenju u šetnju i održavanju higijene. Vaše dete će naučiti da je važno da svaki član porodice da svoj doprinos njenom skladnom funkcionisanju.

Ljubimac čuva zdravlje deteta

U jednom zdravstvenom časopisu je navedeno da držanje kućnih ljubimaca zapravo pomaže zdravlju beba, naročito tokom prve godine života. Prema ispitivanjima u Finskoj deca koja su odgajana uz kućnog ljubimca imaju manje problema sa infekcijama disajnih puteva i uha, pri čemu im se isto tako ređe određuje terapija na bazi antibiotika. Naučnici veruju da kućni ljubimci pomažu bržem razvoju imunog sistema deteta.

Ljubimac pomaže detetu da bude saosećajno

Deca koja odrastaju uz kućnog ljubimca izrastaju u osobe koje umeju da shvate i pokažu saosećajenost i brigu za druge, jer su se tako ophodili prema ljubimcu od malih nogu.

Dete uči kako da deli stvari sa drugima

Dete će naučiti da deli svoje igračke sa psom ili mačkom, a jednom usvojena, ova životna veština se samo dodatno učvršćuje u igri sa drugom decom kasnije.

Ljubimac pomaže detetu da razvije socijalne veštine

Kućni ljubimac će nagraditi dete svojom pažnjom i stalnom spremnošću na igru, uvek kada dete poštuje jednostavna pravila da u igri bude nežno, da deli sa drugima i uredno čeka svoj red. Većina ljubimaca će eliminisati neželjene obrasce ponašanja, izlive grubosti, otimanje lopte ili napuštanje igre i ignorisanje deteta. Ove interackije u ranom uzrastu mogu imati trajan uticaj na razvoj deteta.

http://www.eci-pec.rs/blog/zasto-je-dobro-da-dete-odrasta-uz-kucnog-ljubimca

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs

Uz kreativnost do samostalnog razmišljanja

Nametanje modela ili obrasca koji deca moraju da slede dovodi do toga da deca menjaju način razmišljanja i počinju da kopiraju i imitiraju, umesto da razmišljaju. Koncept umetnosti zasnovane na procesu ne sadrži planirani proizvod i ne podrazumeva postojanje uzorka koji treba kopirati - naprotiv, ovakav koncept je spontane i otvorene prirode, sa nedefinisanim krajnjim ishodom. Uz pomoć umetnosti deca uče da razmišljaju i veruju sopstvenoj mašti, ona koriste sopstvene ideje i sama rešavaju probleme.

Direktor predškolske ustanove u Lidsu, Hilari Merta, i njen tim su usvojili čitav niz principa filozofije progresivnog učenja u čijoj su osnovi kreativni projekti. Mnogo drugih profesora i vaspitača usvojili su njenu ideju i počeli su sa primenom metoda progresivnog učenja koje koriste u stvaranju jedinstvenog pristupa umetničkim aktivnostima dece.

5 životnih sposobnosti koje deca uče kroz umetnost

Društvene veštine: Deleći materijale i sarađujući na kreativnim projektima, deca uče da sarađuju sa drugima, pregovaraju i rade kao tim.

Kognitivni razvoj: Umetnost uči decu kako da samostalno razmišljaju, od ranog čulnog ispitivanja (osećaj kada se bojicom prelazi preko površine papira, miris boje) i donošenja odluka, do rešavanja problema (kako spojiti dva materijala).

Samo-izražaj: Kao dragoceno sredstvo komunikacije, umetnost prethodi pisanom i verbalnom izražavanju, omogućujući deci da pripovedaju priče i izraze svoje misli i osećanja.

Razvoj motornih sposobnosti: Fini pokreti prstiju, šake i zgloba šake koje dete izvodi dok drži bojicu ili četkicu, dok crta, boji ili oblikuje plastelin, pomažu razvoj finih motornih sposobnosti dece.

Inventivnost: Ohrabrujući decu da eksperimentišu i rizikuju isprobavajući novine u toku samog kreativnog procesa, omoućuje im da razviju inventivnost, što je važno za budućnost.

Izbor umetničkih aktivnosti u kojima dete učestvuje u velikoj meri određuje kvalitet i efekat učenja. Ključ leži u umetničkom postupku sa otvorenim ishodima.

Link: http://pino-toys.rs/kako-umetnost-i-igra-mogu-da-ucine-cuda-za-razvoj-vaseg-deteta/

JAMAX M
Bulevar oslobođenja 17
32000 Čačak
Tel: +381 10 313 777
Email: office@jamaxm.rs
Web: www.jamaxm.rs