U inat zimi: moj plan ishrane u narednim mesecima

Beograd, 19. Novembar 2015. PR Objave: Najava -

U inat zimi: moj plan ishrane u narednim mesecima

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Branislava Antović je napisala tekst U inat zimi: moj plan ishrane u narednim mesecima Podstaknuta velikim brojem vaših reakcija na tekst o balansiranoj ishrani i kulinarstvu, reših da se na temu hrane osvrnem u još jednom postu i iz još jednog ugla (ovo je pravi primer kako interakcija sa vama kreira sadržaj na ovom blogu :) ).

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Branislava Antović je napisala tekst:

U inat zimi: moj plan ishrane u narednim mesecima

Podstaknuta velikim brojem vaših reakcija na tekst o balansiranoj ishrani i kulinarstvu, reših da se na temu hrane osvrnem u još jednom postu i iz još jednog ugla (ovo je pravi primer kako interakcija sa vama kreira sadržaj na ovom blogu :) ). Naime, kako sam čvrsto odlučila da ove zime sebi ne dozvolim ponavljanje neslavne tradicije iz ranijih godina (čitajte: da sa prvim zimskim danima zaboravim na vođenje računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti), sebi napravih plan. Detaljan, jasan i koncizan. I ispisan rukom, jer ću zauvek biti ona osoba koja tek ručno ispisane stavke smatra usvojenim (zamislite samo kako mi je bilo na fakultetu).

Elem, plan se tiče ishrane odnosno načina kako da istu držim pod kontrolom u periodu teških, zimskih, gastronomskih đakonija. Razlog za to je samo moja dobra volja i činjenica da uživam u spoznaji da unosim u sebe zdrave i korisne namirnice. To sa druge strane nikako ne znači da se hranim potpuno zdravo i pravilno. Daleko od toga. Ipak, voljna sam da malim koracima krenem ka tom cilju ali isključivo slušajući svoje telo i njegovo potrebe. Te i ako sve što radim na tom putu nije najpravilnije, shvatite to kao moj način da udovoljim hedonisti u sebi. Ujedno, nisam profesionalac niti veliki poznavalac ove teme već neko ko je na početku istraživanja iste i pristupa joj krajnje otvorenog uma i bez želje za ikakvim esktremnim zahvatima. Zato se ovaj tekst, kao i pretodna dva, obraćaju svima vama koji na sličan način posmatrate ovu tematiku. Oni koji su dublje u njoj neka ne zamere na mojoj ležernosti i slobodi da ne igram uvek po pravilima.

Dakle, moj "U inat zimi" plan se sastoji iz sledećih stavki (napomena: neke od ovih stavki već uveliko primenjujem ali sam ih ciljano stavila na listu kako bih vam pružila kompletan uvid u moj novi režim ishrane)

*hleb zameniti krompirom, kuskusom, kinoom, integralnim pirinčem

- ovo je stavka koju već duže vreme primenjujem kada god i gde god je to moguće i istinski uživam u činjenici da mi hleb uopšte ne nedostaje; da, potrebno je nešto više vremena za pripremu pomenutih ''dodataka'' ali jednom kada se pripreme njihov ukus se ne može ni uporediti sa ukusom hleba;

*standardnu testeninu zameniti integralnom

- još jedna stavka za kojoj posežem sve češće i koja mi neverovatno prija; posebno nakon završenog obroka, kada izostane ona nepodnošljiva težina i nadustost u stomaku koja u mom slučaju obavezno prati ''uživanje'' u standardnoj testenini;

*standardni pirinač zameniti integralnim

- ovaj momenat sam vam već spomenula u postu o balansiranoj ishrani ali nije na odmet da iznova ponovim da ukus integralnog pirinča daleko lepši od ukusa klasičnog te da je ovo jedna od najlakše uvedenih promena u mojoj ishrani;

*pored standardnog krompira uvesti i čičoka krompir

- otkriće sa kojim me je upoznala mama (inače, veliki ljubitelj prirodnih i zdravih namirnica) i o kojem pročitah pregršt sjajnih ''recenzija'', zbog čega planiram da ga uvrstim u redovnu ishranu;

*umesto pasulja jesti sočivo

- ukoliko poput mene imate problema sa varenjem pasulja evo predloga čime ga možete zameniti; sočivo je daleko lakše usled čega će vam daleko više prijati (sličan predlog vam mogu dati ukoliko imate problema sa varenjem krastavca; odlična zamena za isti jeste keleraba koja je poprilično potcenjeno povrće a izuzetno je lepog i zanimljivog ukusa i poprilično podseća na krastavac);


Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na branasdivineworld.com/2015/10/u-inat-zimi-moj-plan-ishrane-u-narednim-mesecima



PODACI O FIRMI

Naziv: Bloggers Network
Adresa: Rajka Mamuzića 6
Grad: Novi Sad 21000
e-mail: kontakt@bloggersnetwork.org.rs
Web: www.bloggersnetwork.org.rs

Više...

POVEZANI SADRŽAJI

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Zajednička izjava o završetku projekta Coca-Cola Bloggers Network Adria

Regionalni projekat Coca-Cola Bloggers Network Adria završava se nakon tri izuzetno uspešne godine... Više...

Objavite vest

USLUGE

  • Informacije o uslugama saznajte putem e-mail adrese redakcija (at) probjave.com.

Detaljnije informacije...


Zaboravili ste lozinku?   Besplatna registracija
RSS Feed RSS Feed